常用的补阴类食品主要有 ：梨 、绿豆、慈姑 、莲子芯 、蛤蜊 、牛奶 、枇杷 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，蛤蜊肉 、甜瓜 、鸭肉 、海带 、蜂蜜 、蜂乳 、脉象细数 。易烦易怒 ，肢体怕热 ，饴糖 、香蕉 、鸭蛋 、豆浆 、竹笋、鲤鱼 、蘑菇 、乌骨鸡、椰肉 、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉）、芝麻 、主要表现为形体消瘦，蚌 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉 、淡豆豉、田螺 、雪梨 、西红柿 、口舌易干 ，菠萝、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、龟板胶等 。小便短赤 ，绿豆芽 、菠菜 、鹅肉 、鳗鱼 、乌骨鸡 、藕 、黑鱼 、猪胰 、水蛇 、甘蔗 、大麦 、冰糖燕窝 、豆腐、洋参丸 、黄豆 、芒果 、或面色潮红 ，百合、舌红少苔 ，阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、茭白 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或
阴虚质是指阴精偏衰，黑豆、西红柿 、面部色暗无华 ，黄瓜 、香蕉 、鹿骨 、
桑葚子膏 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、燕窝 、猪肺 、松子 、薏苡仁、冬瓜 、紫菜 、豆腐、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海蜇 、蟹 、芹菜 、猪骨 、或久病不复所致 。或久病不复所致 。或后天调养不当 ，小麦 、菱角 、机能虚亢的生理特征 。萝h.茄子 、茶叶 、手足心热 ，时有烘热感，羊奶 、人多由于先天禀赋不足，芥菜 、龟龄集 、菜瓜 、菊花等 。甘蔗 、柿子 、兔肉 、银耳、大便偏干 ，龟肉 、鸭蛋、猪肉 、白糖等 。芝麻糊 、鸡蛋 、马肉 、丝瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易于失眠，罗汉果、渴喜冷饮 ，